В русском языке есть два слова – дневник и ночник. Процесс словообразования для этих терминов совершенно одинаков, но смысловое несовпадение очевидно. Более того, эти слова легко одновременно использовать в одной фразе: «Включу ночник, напишу дневник». При этом, поменяв слова местами, видно, что дневник имеет множественное значение и его даже можно как-то включить, например, одновременно с компьютером или предположить, что это образное выражение. А вот написать ночник, пожалуй, не получиться никак. Итак, сегодня мы обсудим, как вести дневник, ведь с ночником все достаточно ясно.
Какие бывают дневники
В лексике школьного учителя, диетолога, тренера часто встречается замечательное слово дневник. И в соответствии с этими специальностями можно выделить следующие их виды:
- Школьный дневник с заданиями, оценками, замечаниями и сообщениями.
- Дневник питания с меню, подсчетом калорий, описаниями диет для здоровых и больных людей.
- Дневник похудения с подсчетом калорий, отметками о нарушении калорийности питания, описанием занятий фитнесом и соотношение этих данных с изменениями веса тела.
- Дневник успеха для карьерного роста с частым фиксированием своих достижений и анализом ошибок на службе.
- Дневник спортивных тренировок , в котором фиксируют нагрузки и продолжительность занятий, что позволяет вносить коррективы для повышения выносливости и улучшения результатов.
- Дневник расходов или финансовый дневник , в котором отображают доходы и различные виды текущих расходов, большие покупки и способы экономии средств для будущих планов и значимых расходов (обучение детей или покупка дома).
- Ежедневник для планирования и напоминания о деловых и личных встречах, телефонных звонках, днях рождениях родственников и друзей, датах погашения кредита и других текущих проблем.
Это далеко не все варианты. Очень популярны дневники наблюдений . Объектом этих наблюдений в первую очередь являются дети, но и комнатные цветы, и домашние животные нуждаются во внимание, описании и уходе. К этому же классу относятся дневники путешествий и отпусков. Несомненно, что все эти виды являются своеобразными документами, главное назначение которых – контроль над разными событиями в жизни и повышение ее качества. Например, школьный документ может помочь повысить успеваемость, а ежедневные скрупулезные описания в дневниках питания или похудения – иметь отличную фигуру. Эти записи помогают человеку в приближении и достижении заветной цели. Школьный дневник, при этом, стоит несколько особняком, он обязательный документ практически для каждого ученика наших , кроме некоторых гимназий с маленьким количеством учащихся. Остальные дневники – дело добровольное, и выбор узнать, как вести дневник и начать это делать или отказать от контроля над жизнью всегда принадлежит самому человеку и никакой тренер или психолог не может заставить вести записи.
Что такое личный дневник
Польза ведения личного дневника
Таким образом, преимуществами человека от ведения личного дневника можно назвать получение дополнительной свободы от негатива, отрицательных эмоций и избыточной информации, а также возможность подробного анализа событий в личной жизни.
Однако такие записи таят в себе проблему. Если это настоящий, искренний, беспристрастный, правдивый, без преувеличений и украшений разговор с самим собой, он не предназначен для чужих , это тайна, которую надо тщательно оберегать. Если образ жизни и традиции семьи предполагают наличие у каждого человека личной жизни и личного безопасного пространства, куда никто не вторгнется без спроса, проблем нет. В противоположном случае, для него нужно приготовить тайник, о котором никому нельзя рассказывать.
Еще одна проблема, которую могут спровоцировать личные записи в судьбе замкнутых и стеснительных людей – ограничение общения с близкими и знакомыми. Дневник и свобода, которую он дает, может уменьшить нормальные человеческие контакты. Этого допускать нельзя.
Как вести личный дневник в интернете
Конкретный выбор определяется целями, которые человек ставит перед собой, и задачами, которые собирается решить. Записи в Твиттере или ЖЖ имеют безграничную доступность для читателей. Чаще всего тексты, которые там размещают, носят публичный характер. Это неравнодушное описание, наблюдение, анализ и трансляция событий в общественной и личной жизни, которые не только интересны или забавны, но могут быть полезны большому количеству людей. Очень часто человек, который ведет Интернет-дневник, этим способом хочет не только громко рассказать о себе миру, но и сделать этот мир лучше. Для достижения популярности личного дневника в интернете стоит придерживаться определенных правил:
- Постараться создать личную индивидуальную манеру письма. Она может быть и сухой (изложение фактов), и эмоциональной, восторженной или саркастической.
- Описывать только те события и явления, которые вызвали реальную реакцию, реальные эмоции, положительные или отрицательные.
- Давать честную информацию о событиях и своих личных оценках этих событий, в противном случае, это будет не личный дневник, а обезличенная газетная статья.
- Надо следить за грамматикой и пунктуацией. Ошибки – это неуважение потенциального читателя.
- Имеет смысл публиковать тексты достаточно регулярно. Описание продолжительных явлений, отпуск или эксперимент, можно разделить на главы и обещать продолжение. Только это обещание надо выполнять. Обманывать Интернет-читателей нельзя, они легко найдут для себя новое чтение.
Стабильное соблюдение этих правил не только удовлетворит желание высказаться, но поможет стать лучше. Они заставляют расставаться с вредными привычками и ленью, заниматься самообразованием и самосовершенствованием, приучают к дисциплине и порядку. Ведь никто не хочет выглядеть неграмотным и ненадежным неучем в глазах окружающих, в том числе и незнакомых людей.
Кроме того, часто ведут электронные дневники наблюдений – похудения или тренировок, тем более, что разработаны специальные формы для таких записей с подсказками и советами. На этих же сайтах можно обсудить и результаты с коллегами по проблеме. А вот для сокровенных размышлений компьютер походит мало, разве, что он не имеет выход во Всемирную паутину и на нем стоит очень мощный пароль.
Видео советы
Как вести личный рукописный дневник
Эпиграфом к этому разделу хочется поставить пословицу: «Что написано пером – не вырубишь топором». Расшифровать ее в контексте вопроса, как вести дневник, можно двояко. Если это записи наблюдений, предполагающие публичность, помните об этом при описании событий. В случае ведения личного дневника, храните свои тайны тщательно.
Современная полиграфическая промышленность оказывает помощь. Кроме красивых тетрадей и блокнотов, она выпускает специальные дневники для девочек и мальчиков, в которых выделены специальные разделы, где ребенок пишет о себе. На первый взгляд, вопросы анкеты, которые есть в этих тетрадках, кажутся примитивными, но отвечая на них, ребенок учится думать и понимать самого себя. Вероятно, что и многим взрослым такая анкета пошла бы на пользу, просто можно дать более откровенные и подробные ответы.
Чтобы личный дневник принес реальную пользу, при его заполнении советуют соблюдать некоторые правила.
Советы по ведению личного дневника
- Записи лучше делать в уединении, в комфортной и уютной обстановке. Обязательно надо указывать дату и даже время. Писать надо только от первого лица, вы главный герой этой книги.
- Заполнять страницы лучше всего регулярно, каждый день в одно и тоже время, например, вечером или рано утром. Вначале записи могут оказаться короткими, ведь к дневнику надо привыкнуть, с ним надо подружиться, о нем стоит вспоминать в течение дня и представлять себе, как он будет постепенно заполняться.
- В случае пропуска одного или нескольких дней, не надо себя ругать. Дневник должен улучшить, а не ухудшить жизнь. Не сразу, но спустя какое-то время ведение записей станет необходимым действием, которое будет начинать или завершать день.
- Кроме описания событий, надо обязательно рассказывать о своих впечатлениях и ощущениях, о своем настроении и своих размышлениях.
- Вначале не стоит концентрироваться на оформление внешнего вида страниц, строить таблицы и разделять события по формальным признакам. Надо писать все подряд, можно перескакивать с одной темы на другую, ведь это разговор, а не отчет. Хотя существует и противоположная точка зрения, когда советуют сразу все раскладывать по полочкам, выделяя разным темам разные места на странице. Вероятно, конкретный способ каждый выбирает сам.
- Тут можно рисовать и сочинять рассказики о себе и своих друзьях. Это будут модели, с помощью которых можно реализовать в будущем свои планы и желания.
- Здесь возможно вложить театральную программку, билет на самолет или засушенный цветок, как дополнительные напоминания о приятных или неожиданных событиях.
- Дневник - это не место самобичевания, обязательно надо отмечать хорошее, что случается в жизни, все мелочи.
- Время от времени надо пролистать дневник назад, вспомнить об удачах и обдумать ошибки. Читая старые страницы, можно понять, куда уходит время (магазины или телефонные разговоры) и как это изменить, можно оценить реальные (а ненадуманные) приоритеты и при необходимости их заменить, можно отследить реальную мотивацию для конкретных действий и осмыслить ее. Короче говоря, старые записи должны помочь понять себя и найти способ улучшить свою жизнь.
Видео советы
Итак, подведем некоторые итоги. Как вести личный дневник, что это может дать, стоит ли тратить на это действие свое время и свою душу? Дневник – хранитель мыслей, событий, времени и самой жизни. А жизнь состоит из политики и экономики, службы и детского сада со школой, шоппинга и отпуска. Со всех сторон раздаются призыва – надо все успеть! надо все достичь! Быстрее, быстрее, еще быстрее! И все меньше людей умеет жить «здесь и сейчас», умеет оценивать и наслаждаться текущим моментом, а ведь именно из них и состоит наша жизнь. В отличие от цвета или вкуса, человек не может воспринимать текущее мгновение, ведь для этого нет специального органа чувства. Все мыслят категориями прошлого или будущего. Зная, как вести дневник, мы ощущаем этот краткий миг. Все, что промчалось через нашу жизнь в течение дня, вернется к нам вновь вечером, в записях и размышлениях, и подготовит нас к следующему мигу, дню, к продолжению жизни!
Какой дневник ведете вы?
Личный дневник, как и фотоальбом, поможет Вам сохранить самые яркие страницы Вашей жизни. Имея компьютер и доступ к Интернету, Вы сможете вести дневник в любой точке земного шара.
Ведёте ли Вы личный дневник? А хотели бы? Если Вы думаете, что дневники - удел лишь школьников или великих людей, то глубоко ошибаетесь. Личные заметки делали люди всех слоёв населения ещё с незапамятных времён! Например, до нас дошли дневники людей древней Вавилонии, сделанные на глиняных табличках. Из них сейчас мы можем судить об укладе жизни в далёком историческом прошлом!
Сегодня учёные в один голос утверждают, что ведение дневника - весьма полезное занятие не только для истории, но и для самого автора. Во-первых, Вы можете запечатлеть (а значит и навсегда запомнить) любые моменты своей жизни. Во-вторых, делая записи, Вы анализируете описываемую ситуацию, чем обогащаете свой жизненный опыт. В-третьих, дневник выступает в роли своеобразного "собеседника", который всегда "выслушает" любые Ваши мысли и переживания.
Способы ведения дневника
До появления компьютера существовал один единственный способ вести дневник - писать его на бумаге. Не важно, были ли это отдельные листы, сложенные в коробку или общая тетрадь в клеточку, суть была одна...
Компьютер же дал возможность создать альтернативный электронный аналог личного дневника. При этом свою лепту в это дело внесло также развитие Интернета. Поэтому сегодня мы можем говорить, что пользователь имеет дополнительно два полноценных варианта ведения виртуального дневника: онлайн (при помощи различных веб-сервисов) и оффлайн (с использованием специализированных программ).
Сторонники традиционализма до сих пор отстаивают идею о том, что дневник обязан быть только бумажным. Однако, в последнее время появляется всё больше приверженцев его электронных аналогов. Предлагаю Вам самим определить, какой тип дневника Вам больше всего импонирует:
Как видим, основные доводы за использование бумажного дневника сводятся к тому, что Вы вольны оформлять его как заблагорассудится и с ним Вы не нуждаетесь ни в какой дополнительной технике. Электронный же дневник требует, как минимум, наличия компьютера (в идеале ещё и с Интернетом) и несколько ограничен в средствах оформления. В то же время виртуальный дневник гораздо больше защищён от несанкционированного доступа и возможности его утери.
Если Вы решились завести электронный личный дневник, то предлагаю Вам несколько интересных вариантов для его реализации.
Личный дневник онлайн
На мой взгляд, для ведения простого личного дневника форма онлайн-сервиса является наиболее подходящей. На то есть несколько причин:
- хорошая защищённость дневника от посторонних;
- практически повсеместный доступ (зависит от наличия Интернета);
- возможность доступа к дневнику с любого устройства, позволяющего выходить в Интернет.
Главная проблема с онлайновыми дневниками в том, что под данным понятием обычно фигурируют различные блоговые платформы, чтение записей в которых доступно всем. Толковых ресурсов, на которых публикации реально являются конфиденциальными, не так уж много. Вот несколько бесплатных русскоязычных сервисов, которые предоставляют вести личный дневник онлайн...
Одним из наиболее интересных проектов в сфере ведения онлайн-дневников является :
Его уникальность в том, что он являет собой органичный гибрид дневника и социальной сети, в которой Вы можете публиковать общедоступные заметки, искать единомышленников и общаться с ними. Кроме, собственно, личного дневника в Вашем распоряжении имеются:
- общий дневник (активен по умолчанию);
- раздел аудиозаписей, содержащий музыку, добавленную пользователями ресурса;
- ежедневный гороскоп.
Сразу после регистрации Вам будет доступна возможность писать в "Общий дневник". Записи из него могут быть общедоступными, поэтому первым делом рекомендую создать новый, открыв меню "Мой дневник" (слева) и выбрав пункт "Сменить дневник". Там можно будет задать имя нового дневника, его описание, аватарку и тип записей. Выбираем новый дневник для ведения и теперь можем быть уверены в том, что нашу личную информацию никто не прочитает.
В режиме редактирования записей Вам доступны стандартные возможности форматирования текста, добавления изображений и аудиофайлов (имеется встроенный плеер). Ограничений на количество заметок в день и их объём не существует, поэтому Вы можете поместить туда, хоть все тома "Войны и мира" :)
МойДневник - проект довольно молодой (существует менее года), поэтому пока он не сильно оброс аудиторией. Однако, он выглядит и работает на вполне современном уровне. Думаю, с годами он будет развиваться и, возможно, обзаведётся какими-либо дополнительными функциями.
Если для Вас важна реальная конфиденциальность, а общение с другими людьми Вас не интересует, то Вам может подойти проект :
Это один из самых старых подобных сервисов в Рунете, существующий ещё с 2009 года. Оформлен он весьма аскетично, но имеет ряд особенностей, которые несомненно найдут своих ценителей:
- возможность менять цветовую схему оформления своего дневника;
- быстрый поиск заметок по ключевым словам;
- навигация по календарю;
- функция экспорта записей в HTML, XML, TXT или в виде архива со всеми вложениями;
- отсутствие каких-либо ограничений.
После регистрации на данном сервисе рекомендую сразу посетить раздел "Настройки" из правого меню. Здесь Вы сможете включить отображение панели форматирования текста записей (с доступом к прямому редактированию HTML-кода), сменить тему оформления дневника и, при необходимости, произвести некоторые дополнительные настройки. После всего этого можно переходить в раздел "Все записи":
Здесь отображаются все, сделанные Вами ранее заметки, а также имеется возможность быстро создать новую. В режиме редактирования после нажатия на ссылку "Дополнительно" Вы можете вставлять в текст ряд популярных смайликов, загружать фотографии (напрямую или в виде ссылок на них), постить ссылки на медиафайлы и произвольно менять дату публикации записи.
Как видим, в функциональном плане у сервиса всё в полном порядке. Несколько проигрывает он только по внешнему виду. Однако, если учесть, что проект поддерживается всего одним единственным энтузиастом, то тут, думаю, не стоит быть столь критичным.
DnevniX.ru
Ещё одним интересным, и по совместительству "самопальным", личным дневником является проектDnevniX :
Здесь нам также предлагается вести строго конфиденциальные записи в хронологической последовательности, однако, это ещё не всё! В Вашем личном распоряжении имеется ещё целых три дополнительных функциональных модуля:
- Ежедневник для записей о важных делах и событиях.
- Заметки - аналог липких стикеров-напоминалок .
- Читалка, которая позволяет читать PDF-файлы онлайн.
Польза от читалки весьма сомнительна, поскольку современные браузеры могут самостоятельно открывать PDF-документы, а вот остальные модули заслуживают внимания.
Немного запутана процедура регистрации на сервисе: если Вы попытаетесь зарегистрироваться по ссылке в основной области, то попадёте на несуществующую страницу... Поэтому регистрацию и авторизацию рекомендую проходить при помощи боковой панели (слева).
В режиме "Дневник" мы имеем не особо функциональное поле ввода текста, под которым в хронологической последовательности отображаются все наши записи. Увы, дополнительных кнопок для вставки звука или видео в DnevniX нет, но есть возможность прямой правки HTML-кода, за счёт которой можно реализовать все недостающие функции.
Недостатком сервиса является недостаточная адаптивность его дизайна, что может создать неудобства при его использовании на мобильных устройствах, а также некоторая "тормознутость". Однако, если учесть дополнительные функции в виде тех же "Заметок", то DnevniX вполне можно рекомендовать в качестве интересного средства ведения дневника на стационарном ПК или ноутбуке.
Программы для ведения дневника
Компьютерные программы для ведения дневника обладают гораздо большим функционалом, нежели онлайн-сервисы, однако, и интерфейс зачастую имеют посложнее. Да и большинство из них платные...
Чаще всего программа для ведения дневника выглядит как гибрид текстового редактора и календаря. Если календарной навигации нет, то в качестве альтернативы может использоваться древовидная организация заметок. Программы, реализованные подобным принципом, обычно имеют более простой интерфейс, но и функционал попроще - примерно на уровне обычного Блокнота.
Предлагаю Вашему вниманию несколько примеров программных личных дневников для Windows.
Найти полноценный и при этом бесплатный личный дневник на ПК, оказывается, не так просто... Для этого мне пришлось покопаться в недрах буржуйнета:) Результатом таких копаний стала программа iDailyDiary :
Первым делом хочется обратить внимание на то, что мы всё-таки имеем дело с немного урезанной по функционалу версией, однако её возможностей более чем достаточно для комфортной работы. Среди недоступных функций можно отметить:
- проверку правописания;
- рубрикацию и древовидный стиль просмотра заметок;
- создание стикеров;
- создание таблиц;
- поддержку смайликов и стилей оформления.
По мелочи имеется ещё ряд незначительных ограничений, но с ними можно вполне мириться, поскольку в нашем распоряжении имеется практически полнофункциональный текстовый редактор с привязкой к календарю, поддержкой HTML и полнотекстового поиска! Для полного счастья есть возможность экспорта записей в различные текстовые форматы, автоматический бэкап, защита паролем и русскоязычный интерфейс (правда, его нужно ещё включить в настройках).
После установки программа запустится на английском. Чтобы переключить интерфейс на русский следует зайти в "View" - "Preferences" - "Languages", выбрать в списке "Russian" и нажать кнопку "Apply". Английской останется только созданная по умолчанию страница с краткой инструкцией по работе с iDailyDiary Free, которую не помешает изучить, если Вы знаете английский.
Если языка Вы не знаете, то немного поясню. Для навигации по записям в программе используется строка календаря в нижней части рабочего окна. Даты, которые содержат записи будут отмечены цветом (задаётся в Настройках). Сами записи в iDailyDiary называются страницами. Вы можете создавать неограниченное количество страниц на каждый день при помощи специальной кнопки или сочетания клавиш CTRL+T. Новые записи будут открываться в виде вкладок.
Собственно, этих данных Вам достаточно для начала работы, а дальше сориентируетесь по ходу. Несмотря на некоторую старомодность интерфейса и частично ограниченный функционал, я считаю, что iDailyDiary Free является практически идеальной программой для ведения личного дневника на ПК.
Ежедневник
Если Вы - сторонник только отечественного софта, то Вам может понравиться программа Ежедневник :
Эта программа лишь немного уступает рассмотренной выше в плане функционала, но внешне выглядит значительно современнее. Она позволяет вести неограниченное количество дневников, защищённых (или незащищённых) паролем, поддерживает вставку смайликов, изображений (в том числе фоновых) и прикрепление к заметкам любых файлов.
В дополнение к основному предназначению программа имеет ещё ряд функций:
- встроенный планировщик событий;
- встроенная адресная книга;
- редактор заметок;
- возможность полнотекстового поиска;
- импорт и экспорт резервных копий.
При запуске Ежедневника Вам будет предложено создать учётную запись пользователя с паролем. Если Вы зададите пароль для неё, то для дневника пароль будет необязателен и наоборот. Хотя, при желании, можете защитить паролем и аккаунт и свои записи, после чего сможете приступить к ведению заметок.
Преимуществом Ежедневника является то, что все данные он хранит в папке, в которой был установлен. Поэтому программу легко можно перенести на флешку и использовать на любом компьютере.
Поклонники минимализма могут оценить по достоинству программу :
Эта маленькая (всего пару сотен килобайт!) портативная программа может использоваться, в принципе, для ведения любых заметок. Однако, если в древовидной структуре в левой боковой панели Вы создадите новый узел с номером текущего года в качестве имени, то MemPad переключится в режим ведения дневника и будет самостоятельно создавать новые вложенные страницы с текущей датой по нажатию клавиши F6 или вызову команды "Запись в дневнике" в меню "Страница".
Функционал редактора заметок не особо впечатляет. Всё, что Вы можете - это вводить простой неформатированный текст и вставлять ссылки на файлы (конструкция "file:") или веб-сайты (конструкция "http://"). Заметки сохраняются в формате LST с возможностью их защиты паролем и автосохранения через заданные промежутки времени (по умолчанию раз в 4 минуты).
Из дополнительных возможностей стоит отметить:
- экспорт отдельных записей и целых узлов в TXT;
- создание новых заметок из TXT-файлов;
- настройка шрифта и цвета фона заметок узла;
- полнотекстовый поиск;
- настройка анти-бос с клавиш.
Продвинутые пользователи также найдут полезными возможности более тонко настроить работу некоторых шаблонов программы (например, установку даты), её поведение и внедрение дополнительных пунктов контекстного меню путём правки различных файлов. Подробнее об этих правках можно узнать из справки к MemPad.
Специализированные дневники
Некоторым пользователям иногда требуются более узкоспециализированные средства записи, нежели обычный личный дневник. Например, многие родители ведут дневник развития ребёнка, спортсмены - дневник тренировок, а кому-то может пригодится дневник питания...
В этом разделе мы рассмотрим несколько программ для ведения специализированных дневников.
BabyLog
Практически во всех родильных домах родителям советуют завести дневник развития ребёнка, куда можно было бы записывать изменения любых показателей роста, веса, температуры тела и т.п. Если Вы не желаете по-старинке писать всё от руки, можете воспользоваться специальной программой :
Программа "заточена" на ведение дневника роста и веса ребёнка. По данным параметрам Вы можете строить графики динамики изменений показателей, сравнивать их с эталонными нормами развития, распечатывать или просто сохранять в отдельный текстовый файл.
Кроме физических параметров в Baby Log Вы можете делать также любые ежедневные текстовые заметки. Объём этих заметок неограничен, но в основном окне будет отображена только небольшая вступительная часть записи. При необходимости можно создать несколько профилей и вести дневник ребёнка на несколько детей одновременно.
Если Вы занимаетесь цикличными видами спорта, такими как бег, плавание, лыжи и т.п., то у Вас есть отличная возможность вести дневник тренировок при помощи программы , которая не требует установки и может работать с любого носителя:
Данное приложение позволяет вести учёт времени, потраченного на прохождение дистанции, продолжительность тренировок, динамику изменения нагрузок и многие другие параметры. По любому из показателей Вы можете создать график, на котором будут отражены Ваши успехи.
Программа также позволяет вести учёт ошибок, совершённых во время тренировки, и делать произвольные записи. Это позволяет Вам как спортсмену более глубоко проанализировать собственные результаты, выявить слабые места и скорректировать план дальнейшего развития.
Если Вы сами не знаете, какие коррективы нужно внести в график тренировок, чтобы достичь желаемого результата, то при помощи программы Вы достаточно легко можете экспортировать любые фрагменты своего дневника, например, в формат Microsoft Excel, распечатать их и показать тренеру. Кстати, если Вы - тренер, то программа может помочь Вам в мониторинге успехов Ваших подопечных, поскольку позволяет вести неограниченное количество дневников!
Тем, кто следит за своим весом и хочет питаться правильно просто необходимо обзавестись электронным дневником питания :
Эта программа позволит Вам не только вести учёт съеденного и выпитого за день, но и автоматически подсчитает употреблённые калории, полезные вещества, витамины и минералы, которые содержатся в продуктах базы данных. При необходимости Вы можете самостоятельно расширять список блюд с указанием всех их характеристик.
За счёт визуализации в форме диаграмм и шкал MerryMeal позволит быстро оценить сбалансированность Вашего питания и скорректировать его при необходимости. По результатам каждого дня можно получить подробную статистику в виде графиков и гистограмм, что позволяет видеть качественную и количественную динамику смены питания.
Кроме того, MerryMeal позволяет отдельно вести статистику потребления жидкости, рассчитывать индекс массы тела и Ваши биоритмы. Добавьте сюда ещё возможность синхронизировать и резервировать данные программы при помощи Интернета и Вы получите практически идеальный дневник питания для Windows!
Заключение
Для чего бы Вы ни решили вести дневник, это однозначно пойдёт Вам на пользу! Дневник учит нас анализировать свои действия и глубже вникать в суть происходящего. Соответственно, при условии того, что Вы сделаете правильные выводы, в будущем Вы будете меньше ошибаться в тех или иных ситуациях, в которых уже однажды оказывались!
Заведите личный дневник, ведите его хотя бы в течении года, а потом перечитайте. Увидите, что за этот год Вы стали гораздо мудрее... Поэтому желаю всем успехов на пути к самосовершенствованию и пусть дневник Вам в этом поможет!
P.S. Разрешается свободно копировать и цитировать данную статью при условии указания открытой активной ссылки на источник и сохранения авторства Руслана Тертышного.
Инструкция
Один из старейших и наиболее известных сервисов -дневников - система livejournal.com, пресловутый «ЖЖ», о котором сейчас, наверное, только ленивый не слышал.
Здесь все просто. Заходим на http://www.livejournal.com (или.ru), в горизонтальном меню выбираем пункт «Создать ». Далее заполняем небольшую форму, придумываем логин (точнее - имя , под которым вы будете создавать записи и комментарии, затем email, пароль, кое-какие личные данные и, наконец, жмем кнопку «Создать аккаунт». Если все в порядке, придет подтверждение регистрации, после чего вы сможете перейти к настройкам вашего новенького журнала. В настройках необходимо будет придумать название для журнала, определить его внешний вид (есть большой список готовых тем оформления, выбирайте любую), заполнить страничку информации о себе, выбрать аватар (здесь он называется юзерпик) и… В общем-то, все. Приступать к наполнению журнала, делиться мыслями, добавлять интересные журналы в ленту друзей и т.п.
Принципиально другой способ создать дневник в интернете - это запустить его самостоятельно, не пользуясь сетями вроде livejournal или blogspot. Данный способ, скорее, подойдет веб-энтузиастам, которые в состоянии купить домен и заказать хостинг. Эти меры необходимы, однако создавать сайт вам не понадобится. Большинство современных хостинг-компаний бесплатно предлагают пользователю ряд предустановленных программ-CMS, среди них чаще всего встречаются Joomla и Wordpress. Вот именно Wordpress нам и нужен. Зайдите в контрольную панель вашего хостинга, перейдите в раздел с ПО (или CMS) и установите в качестве главной CMS движок Wordpress (это - всего один клик, по времени установка занимает минуту и проходит автоматически). Готово. Переходите на сайт, задавайте администраторский логин и пароль, в самом Wordpress выбирайте тему оформления (существуют тысячи бесплатных и весьма симпатичных тем), ставьте дополнительные модули, убирайте ненужные, словом - сделайте ваш блог таким, как вам хочется. После этого можно будет приступать к его наполнению. Преимущество данного варианта в практически неограниченных возможностях расширения и индивидуальной настройки, плюс - вы сами хозяин своего блога, администратор и создатель в одном лице.
Обратите внимание
Создание собственного блога на базе Wordpress требует определенных знаний в области администрирования сайта с помощью CMS. Однако сам движок снабжен обширным описанием, и практически к каждому встраиваемому модулю, плагину или теме оформления идет в комплекте подробная инструкция.
Полезный совет
Если рассмотренные варианты вам не по душе, обратите внимание на сетевые блог-сервисы diary.ru и blogspot.com
Источники:
- создать свой личный дневник
Бумажные дневники уже давно потеряли актуальность: личные мысли и переживания гораздо надежнее хранить под паролем на защищенной блог-платформе, чем в тетради, и никто лишний не прочитает того, что вы хотите скрыть. События же, о которых вы хотите рассказать всем, можно описать в красках и деталях всем своим читателям. Если вы хотите создать личный блог, просто выберите платформу, на которой он будет расположен.
Инструкция
Популярные блог-платформы – это Живой Журнал, Дайри.ру, Я.ру, Блоги на Мейл.ру, Лайвинтернет, Блогспот и другие. Популярнейшие сервисы перечислены на странице по ссылке внизу. Все они одинаково удобны в использовании. Выберите ту платформу, которая вам нравится больше в субъективном плане.
Настройте дизайн блога, выбирая расположение и формы блоков, шрифты и цвета, прочие детали.
Создайте первый пост. Напишите немного о себе. Начните излагать тему блога. Для украшения используйте HTML-теги: изменение формы, цвета и размера шрифта, вставка картинок и ссылок, анимация и прочие декоративные элементы. Ваш личный дневник готов.
Видео по теме
Связанная статья
Источники:
- как сделать свой личный сайт
Наблюдательный человек с давних времен старался зафиксировать собственный опыт на бумаге. Личный архив из наблюдений, событий, воспоминаний и переживаний давно получил два названия, французское и русское – журнал, иначе дневник . Поскольку сведения, содержащиеся в нем, представляют интерес только для своего обладателя, к форме записи не предъявляются особые требования.
Инструкция
Самая распространенная форма записи – . Напишите на полях или на строке текущую дату для определения времени события. Для удобства можете дописать и место, где находитесь. Особенно актуально это для путешественников, описывающих впечатление от того или иного , архитектурного или природного ландшафта. Если же вы находитесь дома в течение долгого времени, такая пометка вряд ли повлияет на информативность сообщения.
Излагайте события в хронологическом порядке. Используйте и понятные , которые сможете расшифровать по истечении большого промежутка времени. Если приходится использовать специальные термины, оставьте себе подсказки и расшифровки, чтобы информацию можно было восстановить позже.
Иллюстрации не запрещены. Вы можете самостоятельно зарисовывать то, что видите, или вклеивать фотографии. Если распечатать кадр сиюминутно невозможно, оставьте немного место на странице, чтобы вклеить кадр позже. На пустое место впишите название кадра, дату и место съемки. В этом случае вам не придется долго искать фотографию, которую планировали вклеить.
Объем абзацев и всего текста не регламентирован строго. Пишите столько строк, сколько нужно для полного изложения события, мнения, впечатления или идеи. Сообразуйтесь только с собственным здравым смыслом и особенностями восприятия. Но, как правило, удобны в прочтении абзацы из 3-5 предложений.
Видео по теме
В наше время собственный онлайн дневник, именуемый также блогом, не ведет разве что очень ленивый или занятый человек. Обзавестись этим ресурсом может любой желающий. Для этого требуется лишь выбрать платформу для дневника, пройти регистрацию и начать регулярно размещать посты.
Вам понадобится
- - компьютер;
- - доступ в интернет.
Инструкция
После выбора платформы нужно зарегистрироваться на той, которой отдано предпочтение. Заполнение регистрационных форм на таких ресурсах сложности обычно не представляет, а многие поля факультативны, обязательных же к заполнению минимум.
Как и при любой онлайн регистрации, потребуется действующий адрес электронной почты для связи с администрацией ресурса, получения уведомлений, восстановления пароля и т. п.
Особое внимание следует уделить названию дневника, особенно если он посвящен определенной теме, а не общим откровениям из серии "обо всем и ни о чем".
Нередко ник по умолчанию становится элементом адреса блога. Идеальный вариант, когда он связан с тематикой, которой вы планируете посвятить будущий ресурс. Можно также ограничиться своим реальным именем (стоит ли светить свои персональные данные в интернете, решать каждому) и различными производными от него или ником, под которым вы уже известны другим пользователям сети.
На большинстве платформ вы сразу после регистрации можете выбрать для своего блога дизайн, оптимальные тип и величину шрифта и другие параметры. Лучше попробовать несколько вариантов. Это позволит и остановиться на оптимальном, и потренироваться в работе с интерфейсом системы.
Не будет лишним также посмотреть арсенал тегов на предмет дополнительных к предусмотренным в интерфейсе системы возможностям оформления дневника.
Наконец, по завершении регистрации от вас требуется только разместить первый пост, а затем регулярно (желательно хотя бы два-три раза в неделю, но в целом зависит от настроения автора, особенно если нет планов по монетизации блога) пополнять онлайн дневник новыми откровениями.
Видео по теме
Личные дневники в интернете именуются блогами. Блоги заводят с разными целями - делиться жизнью с друзьями, вещать информацию для широкого круга и просто для себя в качестве излияний мыслей.
Вам понадобится
- компьютер с доступом в интернет
Инструкция
Блоггинг - широчайшее интернет-движение. Сегодня каждый 10 житель планеты имеет свой в сети. Программисты смекнули популярность блогов и в настоящее время доступны множество серверов, на которых любой желающий может завести свою . Именно на них и стоит обратить внимание тем, кто только собирается влиться в толпу блоггеров.
Один из самых популярных в мире площадок для создания блога -http://www.livejournal.com/ . Живой журнал (так название портала) готов предоставить площадки абсолютно для ведения блогов, дневников, форумов и прочих целей. Для работы на портале необходимо создать свой аккаунт. Для этого зайдите на http://www.livejournal.com/ , на главной странице ознакомьтесь с возможностями живого журнала.
В правом верхнем углу пройдите по ссылке «Создать аккаунт», пройдите несколько шагов регистрации. Заполните простую форму, указав имя, свою , пароль к будущей учетной записи. Имя пользователя - будущий ник в системе, который будет отображаться в ссылке на вашу страничку. Далее заполните еще несколько полей и нажмите «создать аккаунт». После этого на указанную вами почту придет письмо-подтверждение с ссылкой, по которой вы перейдете на свою собственную страницу.
Настройте свой интернет-дневник в соответствии с вашими пристрастиями. Живой журнал славится демократией в области оформления страничек - вы сами выбираете темы, расположение полей на странице и т.д. Заполните информацию о себе, загрузите фотографию или любую картинку, которая будет отображаться возле каждого вашего поста, и приступайте к заполнению своего журнала. Пишите свои мысли, делитесь событиями, вставляйте фото и музыку, комментируйте чужие записи и подписывайтесь на обновления интересных вам страниц. Ваш дневник полностью под вашим контролем.
Полезный совет
Если вам не приглянулся Живой журнал, попробуйте другие серверы. Например, diary.ru, blogspot.com, blog.ru.
Источники:
- завести интернет дневник
Интернет-блоггинг стал популярным развлечением в последние годы. Благодаря своим онлайн-дневникам люди находят работу, заводят новых друзей, влюбляются. Однако начинающему владельцу блога бывает непросто разобраться, с чего же начать.
Инструкция
Решите, на вы хотели бы вести блог. Наиболее популярные – это живой журнал, @дневники, LiveInternet, Блоги@mail.ru. Почитайте несколько зарегистрированных на сервисе дневников, решите, на каком сайте общается близкий вам по духу контингент, какой интерфейс вам приятнее.
Выберите ник и зарегистрируйте новый дневник. Желательно, чтобы ник как-то характеризовал вас, ваши интересы. Ведь зачастую пользователи заходят в случайный блог, просто кликнув мышкой по приглянувшемуся имени пользователя. Также вам понадобится указать e-mail и пароль.
После того, как дневник зарегистрирован, вы можете сразу же начать делать записи. Или же вначале придумать красивое оформление и загрузить юзерпик. Дизайн дневника можно как выбрать из предложенных шаблонов, так и создать свой уникальный интерфейс. Подберите фоновую картинку, настройте цвета блоков, установите шрифт и сохраните изменения.
Юзерпик – это картинка, которая будет стоять возле вашего ника и ассоциироваться у остальных пользователей с вами. В качестве такой картинки вы можете поставить свою фотографию, рисунок с персонажем, который похож на вас,
Вы уже знаете, для чего следует вести личный дневник, и что его можно рассматривать, как один из элементов . Также мы познакомились с Вами с очень эффективной системой . Теперь давайте поговорим о форме ведения дневника.
Можно записывать все в тетрадь. В какой-то степени это удобно — не так устают глаза, не нужен компьютер. Но тем, кто привык к компьютеру и Интернету, возможно больше понравится форма ведения личного дневника онлайн .
Чем хорош такой вариант? Во-первых, ведение дневника в электронном виде позволит быстро находить и классифицировать информацию
. Каждой заметке можно присвоить несколько ключевых слов. Самый простой пример связан с ведением сворачивающихся дневников — Вы присваиваете ежедневным записям ключевое слово «день», недельным отчетам — ключевое слово «неделя», месячным отчетам — ключевое слово «месяц», годовым — слово «год». И впоследствии, если Вы хотите посмотреть только недельные, только месячные, или только годовые отчеты, Вам достаточно будет только их вызвать по соответствующим ключевым словам.
Или у Вас периодически появляются идеи по какой-то теме, например, по Вашему огороду. Добавьте в дневную запись ключевое слово «огород». И точно так же Вы можете вызвать все записи, в которых есть это ключевое слово.
Можно придумать еще массу других вариантов применения ключевых слов, например, «подарки», «поздравления», «планы», «идеи», «достижения», и так далее. На базе личного дневника можно даже создать базу данных , и находить нужную информацию по ключевым словам.
Кроме того, личный дневник онлайн хорош тем, что можно открыть свои записи за любой день, не листая тетрадь. Достаточно просто кликнуть по соответствующей дате в календаре. Еще одно преимущество — Ваши записи никто не прочтет, ведь, чтобы зайти в личный онлайн дневник, нужен пароль.
Конечно, можно использовать программу для ведения личного дневника. При этом все записи будут храниться на компьютере. Но, во-первых, программу на компьютер нужно установить, и, кроме того, существует риск потери программы и Ваших записей. А во-вторых, Вы не сможете зайти в свой дневник с другого компьютера. Хранение записей на стороннем сайте более надежно, а если Вы боитесь. что с сайтом что-то случится, то можете периодически экспортировать свои записи себе на компьютер в текстовом виде.
Личных дневников онлайн тоже можно найти достаточно много. Но я как-то сразу попал на хороший дневник онлайн в своих поисках, и он мне так понравился, что я больше не хочу искать другие варианты. На мой взляд, он идеален. И дизайн сайта, и юзабилити (то есть удобство использования) — все на высоте. Ничего лишнего, но есть то, что нужно. Дизайн тоже приятный и спокойный — розово-зеленые цвета, не раздражающие глаз. Именно про этот сайт я Вам и расскажу. Только еще раз подчеркну, что речь идет именно о личных дневниках онлайн , то есть о таких, которые никто, кроме самих авторов, читать не сможет.
Чтобы создать свой собственный личный дневник, заходите по ссылке:
и нажимаете на ссылку Регистрация в меню справа. Указываете логин, пароль, и свой e-mail. Насчет почты — если Вы хотите полностью оставаться конфиденциальным, никно не мешает Вам завести новую почту, на какое-нибудь вымышленное имя. Так Вы полностью обезопасите себя от самых маловероятных случайностей. Ввод почты нужен исключительно для того, чтобы Вы могли восстановить свой пароль от сайта, если его вдруг забудете.
После регистрации перед Вами появится поле для ввода первой записи. Ниже Вы увидите поле для ввода ключевых слов. Когда Вы начнете вводить первое ключевое слово, то увидите, что рядом появилось новое поле для следующего ключевого слова. Вам нужно вводить по одному ключевому слову в каждое поле.
Ключевые слова — важные инструменты личного дневника онлайн — по ним можно находить нужные записи, а также связывать различные записи, касающиеся одной темы. Примеры ключевых слов: «книги», «семья», «работа», «отдых» и так далее. Важно писать ключевые слова в единой форме, ведь если Вы напишете в одной записи ключевое слово «путешествие», а в другой записи — «путешествия», то эти записи связанными не будут. Но на самом деле это не так уж и сложно — в правом меню Вы увидите список своих ключевых слов, и можете прикрепить их к записи одним кликом мыши.
Сразу после сохранения записи система покажет Вам заметки, помеченные теми же ключевыми словами. Это удобно, потому что Вы сразу же сможете вспомнить о о подобных событиях, которые происходили в прошлом.
Сделанные записи можно редактировать. Можно менять текст записи, можно изменять ключевые слова в ней.
Внизу, под правым меню, находится календарь. Все дни, в которых Вы делали записи, будут показаны в виде ссылок, по которым можно кликать, и эти записи просматривать.
Кроме возможности просмотра всех записей, в личном онлайн дневнике также есть важная опция Фильтр , которую можно найти, зайдя на любую страницу, содержащую записи. Эта опция находится вверху, над записями. Кликнув по ней, Вы увидите чуть ниже список всех ключевых слов. Кликая по этим ключевым словам. Вы убираете записи с ними из показа.
Также такая опция есть в правом меню, только там наоборот, можно показать записи с соответствующими ключевыми словами, ставя галочки в чекбоксы.
Одним словом, данный личный дневник онлайн — настоящая находка. Так что используйте. Желаю успеха!
Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.
Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже: